Khi vui, công việc dường như suôn sẻ hơn. Niềm vui cũng giống như chiếc chìa khóa của cuộc sống. Song đôi khi bạn không tìm thấy nó vì nghĩ rằng nó ở đâu xa lắm, không phải trong tầm tay. Dưới đây là 3 bí mật giúp bạn tìm niềm vui trong cuộc sống.

Niềm vui từ những điều nhỏ bé Đường đi làm càng xa càng bớt vui

Một khảo sát ở Đức cho thấy, thời gian tham gia giao thông ảnh hưởng lớn đến tinh thần con người. Theo đó, những người đi làm với lộ trình vượt quá một giờ mỗi ngày thì cảm giác buồn bực sẽ cao hơn nhiều so với những người đi bộ đến chỗ làm.

Như vậy, dù đã đánh đổi thời gian để có một công việc thu nhập cao hơn, số tiền ấy cũng chưa chắc đã bù đắp được niềm vui được ở bên người thân, tập thể dục hay làm những việc tích cực Đời sống . Khi tham gia giao thông, ta không tạo ra niềm vui mà còn bị tra tấn bởi tiếng còi xe, khói bụi và những hình ảnh vô cảm.

Gia đình hạnh phúc là niềm vui. Ảnh: Getty Images

Đừng cảm thấy bất hạnh khi gặp trắc trở

Vui và không vui cũng giống như quét dọn vệ sinh vậy, bạn có thể khiến mọi thứ sạch bong (vui vẻ), nhưng không lâu sau, một vài thứ sẽ lại bám bẩn. Vì vậy bạn không nhất thiết đòi hỏi mọi thứ phải luôn sạch vì làm thế bạn sẽ rất mệt mỏi và mất thời gian. Chi bằng, hãy thuận theo tự nhiên và chấp nhận bụi bẩn cũng giống như đau buồn, đều là một phần của cuộc sống.

Hãy tưởng tượng mỗi cản trở trong đời cũng giống như đèn đỏ giao thông, tuy ngăn bạn tiến tới nhưng lại giúp bạn thoát khỏi những phiền phức của việc bon chen, lấn tuyến, cãi vã… Tinh thần của chúng ta muốn khỏe mạnh thì cũng phải có 5% đau buồn. Vì vậy bạn đừng cảm thấy bất hạnh khi gặp trắc trở hay phiền não vì mọi thứ đều có giá trị của nó.

Biết đủ thường vui

Bản thân của mỗi người đều có khả năng làm tươi mới tinh thần của mình. Ảnh: Getty Images

Vật chất và tiền bạc không phải là điều kiện tiên quyết cho một cuộc sống vui vẻ, tất cả đều nằm ở thái độ sống. Bản thân của mỗi người đều có khả năng làm tươi mới tinh thần của mình.

Người có chỉ số vui vẻ tương đối cao thường có các điểm chung:

- Cuộc sống gia đình ổn định, có người bạn đời gắn bó.

- Thường xuyên quan tâm và tham gia tích cực vào thời cuộc.

- Sắp xếp hợp lý công việc và thời gian giải trí.

- Có bạn tốt bên cạnh (tuy nhiên số lượng bạn tốt càng nhiều lại không làm tăng cảm giác vui vẻ).

Nghiên cứu còn có một số phát hiện đáng ngạc nhiên:

- Người biết uống bia rượi sẽ vui vẻ hơn người chẳng đụng đến một giọt nào.

- Nam giới vui vẻ hơn khi sống trong xã hội nam nữ bình đẳng.

- Khoảng thời gian sau khi sinh con, phụ nữ sẽ ít cảm thấy vui vẻ. Tuy nhiên cùng với sự trưởng thành của con cái, cảm giác ấy lại phục hồi và có khuynh hướng tăng lên.

Xem Thêm :

• Chăm sóc trẻ sơ sinh cần chú ý chiều cao của trẻ